Tags : Exercícios

Esporte e Lazer

BICICLETA ERGOMÉTRICA: CONHEÇA 5 VANTAGENS

A prática de exercícios físicos é de extrema importância para nossa saúde, ao praticar algum exercício estamos cuidando tanto da nossa saúde física como também da saúde mental.  Hoje você vai conhecer 5 vantagens das bicicletas ergométricas. Quem sabe não te motiva para sair do do mundo sedentário e vir para lado fitness da força?  […]Veja mais

Promoções e ofertas

Saiba como se hidratar durante um exercício

Se você é daqueles que não abrem mão de uma boa e intensa atividade física, deve saber da importância da água na rotina. Mas, adianta se encher dela depois que termina? Pode acreditar que não. Saber se hidratar durante os exercícios físicos é fundamental para ter resultados da malhação. Veja aqui as dicas da Estrela10.Veja mais

Promoções e ofertas

Como fazer abdominal com aparelho?

Perder barriga, ter um abdômen definido e ter corpo mais firme são algumas das muitas vantagens de quem faz abdominal. O exercício é um dos menos amados da academia por ser considerado mais exigente do que os outros. Por outro lado, ele é o que traz os resultados mais rápidos. Para facilitar essa prática, indica-se o uso dos aparelhos. Com eles você diminui em muito o risco de se machucar. Mesmo assim, é importante ter alguns cuidados. Confira.Veja mais