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Esporte e Lazer

Academia em casa: lista de aparelhos + dicas de como

A correria do dia a dia, muitas vezes, nos impede de praticar atividade física. Uma boa alternativa para quem anda sem tempo é montar uma academia em casa. Já pensou nisso? A vantagem é que você pode se exercitar quando quiser, além de poder contar com a ajuda de um personal trainner. Mas saiba que […]Veja mais

Esporte e Lazer

BICICLETA ERGOMÉTRICA: CONHEÇA 5 VANTAGENS

A prática de exercícios físicos é de extrema importância para nossa saúde, ao praticar algum exercício estamos cuidando tanto da nossa saúde física como também da saúde mental.  Hoje você vai conhecer 5 vantagens das bicicletas ergométricas. Quem sabe não te motiva para sair do do mundo sedentário e vir para lado fitness da força?  […]Veja mais