Bem Estar

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9 Dicas comprovadas para ser feliz

Todos queremos ser felizes, mas você já se perguntou: como? Sorte nossa que cientistas e gurus de desenvolvimento pessoal tem abordado esta questão por anos. Então, se você tem se curvado à tristeza, veja essas 9 dicas cientificamente comprovadas para ser feliz.

Travesseiro: Vilão e Mocinho do Sono

Se você é daquelas pessoas que não conseguem dormir bem sem contar um bom travesseiro, deves saber também os cuidados com ele.
Peça fundamental na cama, eles garantem que a coluna, pernas e ombros fiquem bem acomodados na hora de dormir. Contudo, alguns problemas respiratórios são causados por eles, ou melhor, pela falta de cuidado.